Mais uma semana sem treino de corrida, mais a recuperação esta no caminho certo, entre uma correria e outra do trabalho, aluguei apartamento, fiz minha matricula na academia e já reiniciei a pratica do Yôga.
Esta semana ainda será leve, volto a nadar e fazer um pouco de musculação, mais por enquanto nada de correr. É difícil ficar sem a endorfina da corrida, mais nestas horas o melhor que se tem a fazer é aguardar a total recuperação.
Esta semana completo 4.3 com corpinho de 4.0 (rsrsrs), entretanto a saúde de 23, a pratica de atividade física com regularidade e hábitos alimentares saudáveis melhora de forma indiscritivel a qualidade de vida de uma pessoa, é uma pena que a maioria das pessoas não percebam isto em tempo de tratar do corpo, e pelo contrario ainda criticam este estilo de vida, tanto que parei de ficar falando, para não passar por chato.
Mais um aniversário e o que é melhor mais experiente e maduro, onde aprendo coisas que só o tempo ensina, como por exemplo lidar com pessoas com caracteristicas diferentes e ainda assim tentando entender cada uma sem ferir as outras.
Frase da semana:
"O homem de bem exige tudo de si próprio; o homem medíocre espera tudo dos outros."
Confúcio
Um comentário:
Sergio
Realmente falou algo que acontece acho que com muitos dos atletas, que é começar a ser visto como o chato por não beber, não fumar e etc.
O mais engraçado é que não achamos chatos os que bebem e os que fumam apenas não participamos este tipo de esporte hehehe, e na verdade as vezes gostaria-mos de compartilhar o quanto é bom ter uma atividade física.
Mais é isso ai !!!!
Muito bom seu blog e as matérias nele contidas.
Abraços
Donizetti
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