Treinando hoje pela manhã me peguei pensando, poxa como é bom um treino bem realizado e sem a pressão de melhorar o treino, certo? errado, um treino bem feito deve envolver você até mais que uma prova parece difícil mais ai vem a concentração no treino.
O bom treino é aquele que quando você termina, sente-se melhor do que ter completado uma prova, vibra e agradece pelo resultado, ai sim, certamente você fará provas excelentes.
Mais treinar cansa, principalmente quando se esta sozinho, não gosto de utilizar fones de ouvido, prefiro observar o que ocorre a minha volta enquanto corro, os sons, as pessoas, os movimentos e a hora não passa você corre, corre e nada de terminar é ai que vem a concentração procure sempre uma razão para motiva-lo pense na sua família, nos amigos, nas metas definidas para o ano, enfim pense e coisas boas, como digo sempre, de forma positiva.
Esta semana foi excelente todos os treinos completos, um treino em Maceió, que beleza treinar na orla de Maceió, esta é uma das vantagens de ter a corrida como atividade esportiva, um tenis, um boné, vontade de correr e você pode desfrutar destas oportunidades.
Um bom treino e aquele que prepara e motiva você para uma prova forte, agora prova é prova o calor das pessoas, a vontade de melhorar seu proprio tempo, o clima, pessoas saudaveis e o principal consciencia para completar dentro do seu limite e inteiro, quando voce consegue isto pode dizer que cada quilometro de treino valeu a pena.
Treinos da semana:
Treino MPR Braz Leme 05/01/10 - Terça-Feira
Treino MPR Maceió 07/01/10 - Quinta-Feira
Treino MPR Braz Leme 10/01/10 - Domingo
Frase da semana:
"Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível, e de repente você estará fazendo o impossível."
São Francisco de Assis
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