Dezembro ai e não poderia fechar o ano sem a panturrilha esquerda pegando como sempre, todo ano acabo sofrendo com uma pequena lesão na panturrilha, este ano aconteceu em Outubro e até agora não consegui me recuperar 100%. Varias sessões de fisioterapia, acupuntura, massagem, alongamento, etc., etc., mais na verdade para esta panturrilha só tem um remédio repouso.
A falta de musculação tem me prejudicado bastante, entretanto não tenho tempo para mais atividades, nadando duas vezes por semana, correndo outras três e Yôga duas noites fica difícil encaixar mais alguma coisa, mais como sou brasileiro e não desisto nunca, adquiri na ultima semana um banco de academia para tentar na madrugada encaixar pelo menos uns exercícios básicos.
Ainda por falar em lesão, não há nada pior que ficar sem sua pratica esportiva diária, o corredor amador precisa desta atividade para equilibrar o seu dia pelo menos este é o meu caso, sinto total falta da atividade.
Por outro lado, a disciplina tem que existir mesmo com os problemas, a melhor forma é compensar com outras atividades. Esta ultima semana fiz um treino em Canoas-RS (Treino MPR - Canoas/RS) e não teve jeito senti a panturrilha mais forte, desta forma não treinei mais, e devo passar no médico na próxima terça feira, vamos ver o que acontece.
Não posso negar praticar esporte machuca um pouco, mais os benefícios são muito maiores, este final de semana ouvi uma historia muito interessante e espero que voce leitor goste:
O filho de um sabio perguntou:
-Papai o que preciso para ter felicidade?
O pai disse.
-Com as coisas que falarei você terá não só felicidade mais dinheiro também, ai vai meu filho.
-Você tem e cuidará da sua saúde?
O garoto respondeu.
-Claro que sim.
-Então você ganhou o numero um.
-Você será um bom aluno?
O garoto respondeu.
-Sim.
-Então meu filho acrescente um zero a direita do numero um.
O garoto vibrou pois já tinha 10.
-Você entrará em uma excelente universidade?
O garoto prontamente respondeu.
-Claro que sim.
-Então meu filho acrescente mais um zero.
O garoto estava alucinado pois completou 100.
-Mais papai o que mais preciso para ter mais felicidade e dinheiro?
E o pai respondeu.
-Você terá um bom emprego?
E o filho prontamente respondeu.
-Claro que sim.
-Então meu filho nada mais justo que acrescente mais um zero ao seu total.
E o garoto não se aguentava já estava com 1.000.
-Papai que mais que eu faço para ter mais e mais felicidade e dinheiro?
-Meu filho, você será um bom marido, um bom pai, terá amigos, será amigo, ajudará os menos favorecidos e ajudará também seu pais?
E o garoto disparou.
-Sim, sim, sim, sim, sim e sim.
-Então some seis zeros ao seu total.
O garoto endoidou.
-Nooooosa o meu total é 1.000.000.000.
E perguntou.
-Papai não precisarei de mais nada?
E o pai respondeu.
-Não filho.
E fez a seguinte pergunta ao filho.
-Agora me responda o que acontece se você não tiver saúde?
E o garoto prontamente respondeu.
-Eu fico sem o numero um.
-E com quanto você fica?
E o menino respondeu.
- .000.000.000.
E o sabio disse:
-É isto mesmo meu filho sem saúde você não é nada.
Pense nisso, cuide agora da maquina que você ira precisar no futuro.
Frase da semana:
"É importante ter metas, mas também é fundamental planejar cuidadosamente cada passo para atingi-las."
Bernardinho
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