Você precisa de treinos de duas, três e dependendo do ritmo de até quatro horas aos finais de semana dedicados a sua meta e se não puder contar com o apoio da Família certamente ficará mais difícil.
Eu não posso me queixar, ontem tive a oportunidade de treinar com o apoio da minha Mãe, minha Esposa e minhas duas Filhas, confesso que elas ficaram um pouco cansadas de me aguardar por 2 horas e 35 minutos tempo estipulado para o treino de ontem, mais para mim foi fundamental contar com este apoio, rodei, rodei, passei por elas uma 4 ou 5 vezes e em instante algum elas demonstraram impaciência ou cansaço.
Depois do treino programa Família, curtir as minhas mulheres e ficar de pernas para o alto, ainda sinto um pouco de dor no tornozelo esquerdo mais nada que possa complicar até o dia da maratona de NY, a adrenalina aumenta a cada semana e os cuidados também.
A um mês de uma prova como esta, você precisa entrar em concentração total, cuidados como a forma de andar, os locais onde pisa, uma vez que, qualquer deslize pode colocar uma meta abaixo e isso para um corredor é muito frustrante.
Esta semana o treinos continuam e o próximo longo estarei realizando em Maceió, que beleza e mais uma vez com toda a Família, elas me aguardando no hotel e eu na orla de Maceió o vida dura.
Atualização dos treinos mes de julho/10:
Treino MPR - Porto Alegre/RS - Sexta-feira - 09/07/10
Marquês de Marica
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