Parece simples mais não é, disciplina para treinar regularmente e ainda conciliar com o corre corre da vida moderna é uma tarefa difícil de alcançar, mais se você tiver determinação e gostar de uma vida saudável tudo fica mais fácil.
Todos perguntam, nossa como você consegue fazer tudo isso? e respondo de forma bem simples, "Consigo porque gosto". Gosto das minhas atividades, do meu trabalho, da minha família e principalmente gosto de estar feliz comigo mesmo, acredito ser esta ultima a principal, pois como já escrevi anteriormente, para gostarmos do que esta a nossa volta, precisamos em primeiro lugar gostarmos de nós mesmos.
O resultado na melhoria da qualidade de vida quando se tem amor próprio é indescritível, você trabalha melhor, tem mais equilíbrio, preocupa-se mais com seu entes queridos e aproveita melhor o seu tempo.
Tempo, este não volta portanto aproveite ao máximo é uma pena que só com o tempo consegui perceber que a vida da gente é muito melhor quando se pensa de forma positiva, você amadurece e obtém um crescimento pessoal indescritível.
Bom, nunca é tarde para começar, só depende de nós.
A semana apesar de corrida, como sempre, foi produtiva, três treinos de corrida, um de natação e nenhuma pratica de SwáSthya senti muita falta.
No dia 7 acontecerá o sorteio para maratona de Nova Iorque quem quiser acompanhar ai vai o link http://www.nyrr.org/, conto com sua torcida para que eu seja sorteado.
Treinos da semana:
Frase da semana:
"O importante não é viver, mas viver bem."
Platão
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